Moją dzisiejszą propozycją na smaczną, pożywną przekąskę, która doskonale sprawdzi się jako II śniadanie lub podwieczorek są prażone płatki owsiane z jogurtem i owocami. Jest to pełnowartościowe, wysokobłonnikowe dnie, które warto zabrać ze sobą do szkoły lub pracy.

Składniki :
Przepis na 1 porcję ;
-Płatki owsiane 
– 6 łyżek Jogurt naturalny 2% 
– 1 opakowanie (małe) Kiwi 
– 1 sztuka Banan 
– 1/2 sztuki Winogrona zielone 
– około 7 sztuk Otręby pszenne 
– 2 łyżki Miód
 – 1 łyżeczka

Sposób przygotowania    : płatki owsiane podprażyć na suchej patelni. Kiwi oraz banana obrać ze skórki, pokroić w kostkę. Winogrona podzielić na pół. W wysokiej szklance umieszczać warstwami banana, prażone płatki,  jogurt, kiwi, jogurt, winogrona oraz otręby. Całość polać łyżeczką miodu.